ダイエットしたい☆

こんにちは。
meribanaの中川智重子です。

今日も奈良は少しだけ雪が散っていましたね！
もちろん私はその時外出していましたよ！笑

昨日のゲストの方から、ダイエットについて
質問をいただいたので今日はダイエットに強い味方の
精油を紹介したいとおもいます♪

グレープフルーツ
基礎代謝を高め、体内脂肪の燃焼効率をアップさせます

サイプレス
発汗作用があるので、水太りタイプのダイエットに
最適です

ジュニパー
ついつい食べ過ぎてしまう人に、食欲を抑えてくれます

パイン
毒素や老廃物を洗い流し、体内からキレイにしてくれます

フェンネル
利尿作用があり、溜め込んだ水分を体外に排出させます

上記の精油は、１本でバッチリ効果アリですよ♪
各５滴をアロマバスでお試しくださいね！

『太っている』とひとくくりにいっても、
その原因はさまざまです。
むくみが原因の水太り、食べた分のカロリーや
体内の脂肪を燃焼できない基礎代謝の低下、
ストレスでついつい食べ過ぎてしまうなど・・・。
それぞれのタイプに合わせてのケアが大切ですよ♪
原因に合わせた上手な精油のセレクトが、
簡単ダイエットのカギになりそうですね★